第一章 改变人生从自律开始(新书启航求收藏)(第1/2 页)
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四月初,凌晨五点。
手机铃声准时响起,张洋在床上挣扎了一会儿,蹬开了薄被,利索的起床,洗漱,然后换上一身宽松的吸汗服,出门下楼。
五点的公寓楼内一片安静,楼道窗外极远处的城市天际线异常巍峨。
凌晨五点的魔都见过吗?
一个月前,张洋没见过,而这一个月,他天天见。
从十五层一直坐电梯到一楼,然后从一楼开始,空着腹,开始爬楼到顶层三十三楼,周而复始,至少来回五趟。
这样重复而枯燥的运动,他已经坚持了一个月。
黑漆漆的楼梯间内,只有暗淡的灯光和张洋的呼吸声,脚下,一步一个台阶,平稳而上。
“第三趟了。”张洋看了一下自己的运动手环,确保自己的心率达到燃脂区间,额前手面,汗珠滚滚而下滴答到台阶上,胸前的衣服也被汗水浸透了大半。
一个
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